Lektoři

Peťula

Od malinka jsem byla velmi aktivní dítě. Taková ta neustále skákající a tančící holčička, tak mě maminka v 5 letech přihlásila do kroužku sportovní gymnastiky. Po vážném úrazu jiné holčičky, kterého jsem byla svědkem, jsem v gymnastice nechtěla ze strachu možného pádu pokračovat a tak mě maminka zapsala do taneční školy Latinskoamerických tanců. Po krásných 4 letech jsem zatoužila po změně a na doporučení mé kamarádky jsem přešla do umělecké školy Antonína Dvořáka, kde se 3 krát týdně přímo vyučoval Scénický tanec. Studium jsem současně zakončila s Maturitou Absolutoriem a možné pokračování na dané úrovni bylo možné jen v Praze či Plzni. Dlouho jsem hledala v Karlových Varech alternativu v podobě aerobního cvičení či klasického fitness, ale přes fyzické zadostiučinění jsem postrádala pocit vnitřního štěstí. Ten moment nastal zhruba před 6 lety s první ochutnanou lekcí jógy. Pro trénované tělo byl fyzický výdej a zapojení zase úplně jiných svalů milým překvapením, ale co bylo pro mě v ten moment velmi důležité bylo vnitřní spojení mě samé se sebou a každé setrvání v asáně přinášející tolik potřebný vnitřní klid. To chvilkové zastavení, které tolik chybělo v mém soukromém životě, kdy jsem v 18-ti nastoupila do rychlovlaku workoholismu a nechala se unášet několik let. Nezapomenu na ty pocity z unaveného těla, vyklidněné hlavy a absolutního vnitřního štěstí, které nastaly po té první lekci. Hned jsem věděla, že jóga bude mojí novou láskou. Necelé 4 roky jsem s velkou vášní a zaujetím navštěvovala různá jógová centra i lektory a v momentě, kdy mě přestávala těšit moje práce se v časopisu Jóga dnes objevila nabídka na lektorský kurz. Nechala jsem myšlenku rezonovat a s ní se na mysl vracela slova jógových kamarádů i samotné Guru, jaké mám nadání a abych se józe věnovala jako lektor. Pak mi na mysl vyvstala také slova léčitele, že jsem na tento svět přišla s posláním pomáhat druhým lidem. S vědomím kolika mým známým jóga pomohla se zdravotními problémy či psychickými a mě samé rovněž, jsem se pro lektorský kurz rozhodla. Během plnění povinných lekcí v rámci nutné praxe ke splnění kurzu mi byla nabídnuta úžasná možnost k lektorování v krásném centru Namaste, kde zahajuji svou lektorskou cestu a těším se na každého z Vás.

Marcelka

Osud mě zavedl na místo, kde se mísí láska s přátelstvím, klid s pohodou a zdraví pohyb s uvolněním. Lidé, které jsem na tomto místě poznala mi rozšířili obzory a dali mému životu nový rozměr. Pohyb a radost z něj, mě doprovází celým životem. Od dětství jsem měla možnost zkusit jezdectví, tanec, Ping pong i bojové sporty. Krásná doba mateřství mě však pozastavila a zavedla na první lekce jógy. A díky józe jsem zjistila, že mohu mít zdravý pohyb, trénovat sílu a přitom si navracet psychickou pohodu. Vracím se na toto místo velmi ráda a jsem a budu vždy velmi vděčná za příležitost, stát se lektorkou jógy a pomoci rozdávat radost z pohybu i ostatním.

Míra

Myšlenka cvičit jógu se ve mě probudila s otevřením knihy Andrého van Lysebetha v dětství. Od roku 2003 jsem začal cvičit systém Jóga v denním životě. Moje radost z účinku cvičení a touha poznávat jógu hlouběji mě dovedla k absolvování cvičitelského kurzu a začal jsem jako asistent vést samostatně kurzy Jóga proti bolestem v zádech a Jóga pro začátečníky. Jsem spokojený, když se lidé inspirují předávaným cvičením a sami přicházejí k novému druhu poznání. Když se jóga stane součástí jejich života. Jsem vděčný všem svým učitelům na jógové cestě. Děkuji. Namaste.

Karolína

Meditací, reiki a hudební lázni se věnuje už několik let. S meditací začínala jako malá holka. V dospívání odcestovala na několik let do Indie na hlubší studii buddhistické filozofie a tibetského jazyka. Pravidelně navštěvuje svého učitele v buddhistickém klášteře. Na její cestě bylo Reiki přirozeným vývojem. Studium Usui Reiki a obdržení Mistrovského stupně, ji doplnilo chybějící článek a to práci s tělem. Následovalo studium muzikoterapie a vlivu zvuku na tělo a mysl, ze kterého vznikla hudební lázeň. A ta je do dnes její vášní. Studovala v Londýně pod vedením skladatele Tima Wheatra a úžasnou zvukovou odbornicí Cherub.

Veronika

Vlaďka

Můj vztah k pohybu je kladný již spoustu let. Přesně si nevzpomínám, kdy a kde tato etapa začala. Několik let jsme navštěvovala fitness, latinskoamerické tance, od nich jsem se dostala k lektorování zumby a další mou obrovskou vášní byl běh a nordic walking. Ale jak roky plynou, nastal čas na zpomalení a od dynamiky přejít ke klidu. A tak mi osud přinesl do života jógu. Při prvním vstupu na podložku jsem věděla, že to je cesta, kterou ve svém životě chci mít a od té doby je jóga mou každodenní součástí. A protože naplňuje můj život obrovskou radostí, rozhodla jsem se o tuto radost podělit i s ostatními. Jóga mi přináší spoustu energie, udržuje mé tělo v kondici, mou mysl v klidu a vše co prožívám na podložce se učím přenášet do života. Umět se nadechnout, zastavit se, mít ráda sama sebe a být k sobě laskavá i ke svému okolí. Jóga je cesta a jsem moc ráda, že je v mém životě. A stejně jako mi osud přinesl do života jógu, dovedl mě do studia Namaste, kde jsem poznala spousty úžasných lidí a mohla jógu ještě víc zakusit a přenést do svého života. Je to krásná oáza klidu a radosti, tak přijďte i vy zakusit, co jóga přináší, zastavit se, společně se nadechnout a vykouzlit na rtech úsměv.

Petra P.

  • Čchi-Kung: Pondělí 19:30 - 20:30 | Pátek 16:30 - 17:30

Kristýna

Jmenuji se Kristýna Coufalová  - jsem instruktor Ashtanga jógy, Hatha ale také Yin jógy. Plně józe jsem se začala věnovat při studií medicíny. Víc než medicína mě zajímalo a plně naplňovalo učení se o našem vědomí, ať už pomocí pohybu - fyzicky, či pomocí cesty uzdravení naší duše - mentálně. Po letech ve zdravotnictví jsem cítila, že pomoc, kterou vykonávám - není pomocí, a ani poslání ve kterém bych se cítila dobře. Začala jsem se tedy věnovat ájurvédě, józe, fyzioterapii a psychologii. Tento směr pomoci mě naplňuje více a ještě víc, když mohu své vědomosti a zkušenosti skrze jógu předat dál. Psychosomatika a psychoterapie se stala mojí vášní. Všechno toto společně jsem spojila s Ayurvedou. A proto do lekcí jógy dávám také kus sebe v závěrečné vedené meditaci, kde je dovoleno plakat, smát se, či tiše prožít přítomný stav a okamžik a přejít do stavu uvědomění. Při lekcích jógy se věnuji správnému provedení asan, dýchání a správného vnímání vašeho těla a celkového sebepřijetí. Napojení se na vaše fyzické tělo, ale také i na vaši duši. Těším se na vás, až si spolu se mnou zacvičíte Ashtanga jógu. Lekce je vhodná jak pro začátečníky, tak i pokročilé a potřeba je pouze jóga matka, úsměv a positive mind. Těším se na tebe Kristýna 

  • Ashtanga jóga: Úterý 16:30 - 17:45 | Čtvrtek 16:30 - 17:45 | Neděle 16:30 - 17:45

Romča

Radost z pohybu, kterou mohu rozdávat již dlouhá léta, mě dovedla postupem času od aerobiku, přes fitness, jumping, bosu, pilates, fitball, power jógu, na krásnou cestu – cestu jógy. Můj život byl vždy dost dynamický. Díky mým dětičkám jsem se zastavila a dala se na jinou cestu doprovázenou jógou. Její dokonalé ásany (pozice) mi splnily dynamičnost, která ve mně neuhasla. Mé zdravotní problémy, které mě trápily z přetěžování, najednou také zmizely. Jsem citlivé povahy, vše se mě dotýká, vše si beru k srdci, a pak se trápím. Jóga mi ukazuje a učí mě, jak se s tím vším vyrovnávat. Najednou je život jednodušší, lehčí... jsem tady a teď. Dnešní doba je uspěchaná, nelehká. Navštěvujete mé lekce a dáváte mi najevo, že Vás jóga také okouzlila. Nejen fyzicky, ale i duševně. A tím mi ukazujete, že se vydávám tou správnou cestou. Toužím tu pro Vás být víc. Ukázat Vám a seznámit Vás s hlubším tajemstvím jógy. V mém srdci se zrodila myšlenka... vytvořit zázemí, kde se zastavíme, ztišíme své roztočené myšlenky, vrátíme se sami k sobě. Jógové studio Namaste Vám věnuje čas, který rozproudí novou energii, ozdraví tělo, pročistí Vaši mysl a osvobodí duši od všedního uspěchaného života. Děkuji Vám za tento náboj, který jiskří do všech stran odkud všichni přicházíte. Vítám a těším se na Vaše otevřená srdce...

Evička

Kundalini jógu praktikuji už více než 10 let a posledních 8 let jí učím a předávám skrz své pochopení a zkušenosti. Je to technika, která pomáhá člověku rozšířit jeho vědomí. Tento proces je pro každého individuálně velmi přínosný, pomáhá zbavit se vlastních předsudků a lpění na vzorcích získané výchovou, prostředím a vlastním prožíváním. Započne se tak vnitřní proces k využití vlastních zdrojů a potenciálu a to během praxe vede ke zkvalitnění osobního života na úrovni vztahů, prosperity a zdraví. Techniky KJ jsou takzv. krije (energetické cvičení v ásánách), relaxace a meditace. Ráda vás těmito technikami provedu.

Hedvika

V začátcích, když jsem s jógou začínala, mě zajímala pouze z fyzického hlediska, jak si ulevit od bolestí. Jógová historie a filozofie mě upřímně až tak moc nezajímaly. Vše se během krátké chvíle změnilo a pochopila jsem, že aby mé tělo dobře fungovalo potřebuji víc než udělat pár cviků na podložce. …Asány, vědomý dech, relaxace, meditace … to vše s přesahem z jóga podložky do každodenního života … to je jóga. Tisíciletá jóga je předávána díky jejím mistrům dál a dál a já děkuji za tento dar, z kterého i my můžeme čerpat. Vyzkoušejte lekce v našem studiu Namaste, kde Vaše možnost zastavení se a poznání cesty jógy nás činí pokornými v našich srdcích.

Denisa K.

Vždy jsem velmi ráda sportovala, ale až jóga mi přinesla to nejdůležitější poznání. Cítila jsem se výborně nejen po fyzické, ale zároveň i po psychické stránce. Jóga je totiž vše v jednom. Začala jsem se o jógu více zajímat a snažila se prohlubovat své znalosti. Dalším logickým krokem bylo složení instruktorských zkoušek, protože mým cílem není jen zdokonalování sebe sama, ale i předávání znalostí a poznatků. Pracuji jako fyzioterapeut a denně jsem svědkem toho, jak přibývá pacientů. Nejsou to však pacienti po úrazech, či vrozených dysfunkcích pohybového aparátu, jsou to obyčejní lidé s potížemi způsobenými stresem, pracovním vypětím, či jen obyčejnou únavou. A toto vše právě jóga řeší. Přeji si, aby se každý cítil fyzicky i psychicky zdráv a bude mě těšit, pokud tomu tak bude i na mých hodinách.

Lenka

Jóga i děti mě baví, proto jsem se rozhodla to spojit a věnovat se dětské józe. Mám ráda děti pro jejich hravost a bezprostřednost. Jógu jsem si oblíbila pro její cestu k jemnosti, vnímavosti i sama k sobě. Práce s dětmi je pro mě zdrojem energie a radosti. V současné době si zkušenosti práce s dětmi rozšiřuji v bazénu (asistent instruktora plavání) i na suchu (na kroužku Hry a cvičení v přírodě). Kurz instruktora jógy jsem zvolila u České asociace dětské jógy. Pro dětskou jógu je typická zábavná a hravá forma, obojí je mi blízké, a tak na lekcích rozvíjím dětskou hravost a podporuji dětskou přirozenost a radost z pohybu s bezpečným návodem.

Růženka

Vždycky jsem měla ráda pohyb, ale jelikož za mého mládí fitka nebyla, začala jsem až později. První přišel aerobik, stepaerobik, fittball, spining, hiking... pilates. Postupem času, úrazů a životních peripetií jsem zjistila a došla k rozhodnutí, udělat změnu. Začala jsem chodit na pomalejší formy cvičení, poněvadž, bez pohybu to u mě nejde. A našla moji lásku Power yogu. Jsem masérka a prvně jsem ji brala, jako příjemné protažení a postupně se mi dostala pod kůži a nyní si nedovedu život bez ní představit. Děkuji celému kolektivu Namaste a hlavně Romance za příležitost a důvěru.

Lektorky se střídají